남성 갱년기와 우울 증상, 자가 진단 법, 갱년기에 먹으면 좋은 음식들, 영양제 추천
벌써 50대가 되었구나!! 느껴지는 요즘입니다.우리 남편이 부쩍 우울해 하고, 의기 소침해져 있고, 예민해졌어요.왜그럴까? 그 이유는....다름 아닌 갱년기가 왔다고 하내요.여성들에게만 오는 줄 알았던 갱년기가 똑같지는 않지만 남성들에게도 찾아 온다는 걸 알았어요.모든 갱년기의 극복을 위해 포스팅 해봅니다. 남성 갱년기, 위기와 극복 방법 갱년기는 여성뿐만 아니라 남성에게도 찾아오는 자연스러운 시기입니다. 남성 갱년기는 주로 40대 후반부터 시작하여 50대, 60대까지 이어지며, 이 시기에 남성호르몬인 테스토스테론의 분비가 감소하게 되면서 여러 증상들이 나타납니다. 남성 갱년기의 증상 성욕 감퇴발기부전근력 감소골밀도 감소우울증불안감집중력 저하수면 장애이 외에도 안면홍조, 발한, 두통, 피로감 등..
2024. 1. 28.
