반응형 뇌졸중 예방법2 침묵의 살인자, 중풍(뇌졸중)/ 좋은 예방법, 중풍 예방법 대공개!! 중풍(뇌졸중)은 갑작스럽게 발생할 수 있는 위험한 질환이지만, 미리 예방을 위해 관리하면 그 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 중풍을 예방하기 위해서는 생활습관 개선과 위험 요인을 관리하는 것이 핵심입니다. 아래에서는 중풍의 예방 방법을 자세하게 소개하겠습니다. 1. 혈압 관리고혈압은 중풍의 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다. 혈압이 높을수록 뇌혈관에 무리가 가고, 이로 인해 뇌출혈이나 뇌경색이 발생할 수 있습니다. 따라서 혈압을 꾸준히 측정하고, 의사의 처방에 따라 혈압 약물을 복용하거나 식습관 개선을 통해 혈압을 정상 범위로 유지하는 것이 중요합니다. 나트륨 섭취 줄이기: 염분 섭취가 과도하면 혈압이 상승할 수 있습니다. 음식의 간을 줄이고, 짠 음식을 피하는 습관을 들이세요.정기적인 혈압 측정: 최.. 2024. 9. 21. 중풍(뇌졸중)/자가진단 방법, 초기증상, 예방법 대공개!! 중풍, 즉 뇌졸중은 뇌의 혈류 장애로 인해 갑자기 발생하는 질환으로, 조기에 발견하고 적절한 조치를 취하면 후유증을 최소화할 수 있습니다. 따라서 중풍의 초기 증상을 인지하고 자가진단을 통해 신속하게 대처하는 것이 중요합니다.아래에서는 중풍의 초기증상과 자가진단 방법을 자세하게 다루겠습니다. ◆ 중풍의 초기 증상 얼굴의 비대칭중풍의 대표적인 초기 증상 중 하나는 얼굴이 비대칭적으로 변하는 것입니다. 특히 미소를 지으려고 할 때 한쪽 입꼬리가 올라가지 않거나 입술이 한쪽으로 쏠리는 경우가 흔합니다.팔다리의 마비 또는 저림몸의 한쪽 부분이 마비되거나 저림 증상이 나타나는 것도 중풍의 주요 초기 증상입니다. 특히 팔이나 다리를 움직이기 힘들거나 감각이 둔해지는 경우가 있습니다.언어 장애갑자기 말을 하기 어려워.. 2024. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
