남성 갱년기와 우울 증상, 자가 진단 법, 갱년기에 먹으면 좋은 음식들, 영양제 추천
벌써 50대가 되었구나!! 느껴지는 요즘입니다. 우리 남편이 부쩍 우울해 하고, 의기 소침해져 있고, 예민해졌어요. 왜그럴까? 그 이유는.... 다름 아닌 갱년기가 왔다고 하내요. 여성들에게만 오는 줄 알았던 갱년기가 똑같지는 않지만 남성들에게도 찾아 온다는 걸 알았어요. 모든 갱년기의 극복을 위해 포스팅 해봅니다. 남성 갱년기, 위기와 극복 방법 갱년기는 여성뿐만 아니라 남성에게도 찾아오는 자연스러운 시기입니다. 남성 갱년기는 주로 40대 후반부터 시작하여 50대, 60대까지 이어지며, 이 시기에 남성호르몬인 테스토스테론의 분비가 감소하게 되면서 여러 증상들이 나타납니다. 남성 갱년기의 증상 성욕 감퇴 발기부전 근력 감소 골밀도 감소 우울증 불안감 집중력 저하 수면 장애 이 외에도 안면홍조, 발한, 두..
2024. 1. 28.
2024년 새해 카드, 연하장, 설날 카드, 예쁜 카드, 신년 카드/가족, 친지, 친구, 연인 등 지인에게 보낼 수 있는 새해 카드 인사말 알아보기
안녕하세요! 벌써 설 연휴 입니다. 귀경길, 귀성길 조심해서 잘 다녀오시고 새해 복 많이 받으세요 ^^~ 이번에는 2024년 카드 연하장에 대해 공유해보도록 하겠습니다. 가족, 친지, 친구, 연인 등 지인에게 보낼 수 있는 새해 카드 인사말 2024년 새해가 밝았습니다. 새해에는 사랑하는 사람들과 함께 행복하고 건강한 한 해를 보내시기 바랍니다. 새해에는 이루고 싶은 꿈을 이루시고, 행복한 일들만 가득하시기를 소망합니다. ◈ 가족에게 보낼 수 있는 새해 카드 인사말 사랑하는 가족 여러분, 새해 복 많이 받으세요. 올 한 해는 건강과 행복이 가득하시고, 가족 모두의 소망이 이루어지는 한 해가 되시길 바랍니다. ◈ 친지에게 보낼 수 있는 새해 카드 인사말 사랑하는 친지 여러분, 새해 복 많이 받으세요. 올 ..
2024. 1. 25.
오스굿 슐라터(Osgood-Schlatter), 오스굿씨 병 질환과 통증, 원인, 증상, 치료, 예방법, 키 성장에 궁금한 질문과 답변 알아보기!!
안녕하세요! 이번 시간에는 청소년기에 흔하게 발생하는 오스굿씨병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저희 아이도 이 병을 앓고있는 만큼 엄마의 마음으로 모든 것을 알려드리겠습니다!! 오스굿 슐라터병 / 오스굿씨병이란? 오스굿씨 병은 경골결절에 있는 슬개건이 정강이뼈에 부착되는 부위에 발생하는 염증성 질환입니다. 주로 성장기 10~16세의 청소년들 사이에 발생하는 무릎 통증입니다. 특히, 활동성이 많은 남자아이에게서 많이 나타납니다. 오스굿 슐라터 증상과 통증, 원인, 치료 ■ 통 증 √ 무릎 앞쪽 통증 무릎 앞쪽에 위치한 조골에서 발생하며, 운동이나 활동 후에 나빠질 수 있습니다. √ 부어오름 무릎 주변 부위에 부종이 나타나기도 합니다. √ 감각 이상 무릎이 민감해지거나 닿는 것에 대해 아파하기도 합니다. 통..
2024. 1. 23.
